友人のわかさんが朝ランしてて ええなと おもったのと、 少し涼しくなってきたので 朝ラン私も始めます〜 目標は3日間やりきること。 4日目からは筋トレも導入して 10月には少し筋肉増やします。 晩御飯食べないダイエット最近してます。 (バイトで疲れてる…